فیلم · ۰:۵۴
وقتی آشیل سفت می‌شود چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد؟
دکتر دانیال شریفی رضوی توضیح می‌دهد که سفتی آشیل باعث می‌شود فشار به‌جای پخش شدن در کل پا، بیشتر زیر جلوی پا بیاید و می‌تواند به پینه، انحراف بیشتر شست پا، آرتروز در آینده و بد راه رفتن منجر شود. در ادامه نکاتی دربارهٔ ورزش‌های کششی و مصرف ویتامین D بعد از غذا گفته می‌شود.
متن فیلم
وقتی آشیل سفت بشه، فشار به جایی که تو کل پا پخش بشه، فشار بیشترش میاد زیر سر این استخوان. در واقع فشار میاد زیر اینجا. اینه که در واقع باعث پینه میشه، اینه که باعث همون انحراف بیشتر شست پا میشه، در آینده آرتروز میشه و بد راه رفتن و و چرخش مچ پا هم بیشتر می‌کنه. یعنی آشیل سفت کل بیومکانیک پا رو به هم می‌زنه. شما در یک ماه دو ماه آینده ورزشاشو انجام بده، من برات می‌نویسم فیزیوتراپی و کاردرمان بهت یاد می‌ده، اراده‌ش رو داشته باش، ترجیحاً رو شکم نخواب، ویتامین D هم عالی داریم، بخورید. دو هزار روزانه برای شما با این وزنی که داری یه ذره زیاده. البته برای یه دوره دو ماهه خیلی هم خوبه، درمانیه، ولی بعدش بکن ماهی یه دونه پنجاه هزار همیشه. تا دو ماه هر روز بخور، میشه ماهی شصت هزار تومن. بعدش بکن ماهی پنجاه هزار تومن. - بین غذا، بدون آب؟ - بعد ناهار. بعد ناهار. بعد غذا یه چرب بهتر جذب میشه.
تصاویر و فیلم‌های بیماران با رضایت خود آن‌ها یا خانواده‌شان منتشر شده است.
همه‌ی تصاویر و فیلم‌ها